春季中医护肤，中医药护肤美容养颜

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本文目录一览：

• 1、春季中医养生方法
• 2、春季养生,如何养肝护脾呢?
• 3、生活中有哪些美容的偏方呢?美容偏方有哪些?

春季中医养生方法

其饮食预防方式 是，每日吃苹果或桔子250 500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。此外，还能用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

可以多加强运动锻炼，多去踏青春游，保持心情舒畅；饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，多吃芝麻、杏仁、枸杞子、灵芝、黄花菜等。

如果是腰腿酸软可以在医生指导下吃些六味地黄丸；如果因春天气血走外大脑相对缺血而致头昏乏力可含几片西洋参；有心慌的症状，可以喝点生脉饮口服液。春季减肥的方法按时吃饭忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭是有利于减肥的。

调顺肝气：按自然界属性，春属木，与肝相应，中医认为肝主情致，因此在立春养生方面主要是护肝，调节心情为主，保持心情舒畅，防止“肝火上升”。

春季养生法则一：春季养阳 运动养阳贵在走出家门初春来临，万木吐翠，正是采纳自然之气养阳的好时机，而运动则是养阳的最好方法之一。

人体必须具备应对这种多变气候的能力。特别是老年人应注意手脸口于鼻的保暖，避免脚和腿受凉。第三适度锻炼，增强体质。

春季养生,如何养肝护脾呢?

适当运动助健康 仲春时春暖花开，适当的运动也是促进气血调和、疏肝降火的好方法，但毕竟我们的身体休息了一个冬天，不宜马上选择过于激烈的运动，否则容易受伤。人们应多到公园、郊外等地踏青游玩。

七，猪瘦肉 猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，春天养肝肾护脾胃，多吃猪肉对身体好。春天吃猪肉宜多食瘦肉，忌肥肉和五花肉，里脊肉最好。

放风筝祈福 老一辈人都认为放风筝可以锻炼筋骨，可以活动身体。在春分时期，天气变得越来越暖，草木开始发芽，到处都是生机盎然的样子，这个时候一家人出去放放风筝、活动活动身体也是有好处的。

春季养肝通常可以食用以下食物：苹果。苹果中含有非常丰富的维生素和水分，对肝脏有较好的滋补作用。油菜。油菜可以促进肠道蠕动、加速代谢废物的排出，对于肝脏是非常好的。菠菜。

生活中有哪些美容的偏方呢?美容偏方有哪些?

1、厨房美容妙招食盐祛痘将半汤匙白醋、一汤匙食盐，用冷开水融化后浸湿化妆棉，敷在痘痘部位，一天一次，长久坚持能在去除痘痘的同时美白肌肤。黄瓜美白将新鲜的黄瓜洗净后切成片，贴在脸部，有令皮肤美白的功效。

2、荸荠美白面膜：荸荠100克，啤酒100克，面粉2匙。荸荠去皮榨汁，加入啤酒和面粉搅拌成糊状。涂面部15分钟洗净。营养肌肤使其细腻滑嫩。

3、支招： 想要很好的发挥阿胶美容养颜的作用，可以将阿胶打粉和核桃仁、黑芝麻、冰糖、红枣、用黄酒熬制阿胶糕，携带方便，吸收更好，另可煲汤，注意事项：感冒和经期不要服用阿胶。

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